La popular pero casi falsa regla de los tres

En parte gracias a la televisión, se ha vuelto popular una verdad a medias que podría poner incluso en peligro a quienes  la sigan a pies juntillas

Según dicha regla un humano puede estar

3  minutos sin respirar

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En los curso de medio acuático y desde los primeros tiempos de la ESDM, realizamos una práctica para ver la capacidad de apnea  de los participantes, consiste en e intentar aguantar un minuto bajo el agua  sin moverse,  tienen tres intentos. prácticamente nadie lo consigue en el primero y pocos  en los siguientes , es cierto que una persona  podría estar tres minutos sin respirar sin  morirse , muchos buceadores en apnea  están incluso más tiempo ,pero si alguien  sin un entrenamiento exhaustivo  sobre todo psíquico piensa que  bajo el agua  aguantarlos es cosa fácil probablemente se ahogara

Para verlo con claridad taparos la nariz y ve  cuanto tiempo aguantáis

3 Horas sin refugio

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Blizzard durante la travesía de Groenlandia 2007

Esto también es relativo , en un clima  templado  podrías estar días  sin protección, en un sitio frío más con viento el margen es bastante pequeño , gente a muerto en    tormentas de nieve en  el Ártico o la montaña  por no se capaza de montar la tienda  por el viento, conozco un caso en Spitsbergen donde una persona murió en menos de media hora ,  dicha tormenta no lejos del lugar del accidente , la sufrí yo ,era  durísimo estar fuera incluso unos minutos para revisar la fijación de la tienda

Por el contrario  con temperaturas altas  y realizando ejercicios intensos  es fácil sufrir un golpe de calor y morir en menos de tres horas

3 días sin beber

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Travesía del Salar de Uyuni 2019

Según la tabla del Doctor Adolph durante la segunda guerra mundial

Una persona sin moverse y a la sombra tiene una esperanza de vida dos días y medio, pero con temperaturas de 20 grados el margen aumenta más de una semana, la claves es la temperatura ambiente y la no realización de ejercicio, si nos ponemos a 50 grados a  tratar de sacar en  por  ejemplo un coche atascado en la arena  nos deshidratamos en poco tiempo evidentemente en menos de tres días

En Sonora con temperaturas de 50 grados teníamos consumos de más de siete litros sin apenas movernos de la sombra durante un simulacro en 1995 solo estuvimos 5 días

3  semanas sin comer

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1988 descenso Alto Orinoco y Casiquiare en balsa de troncos

Es cierto que se puede estar  tiempo sin comer ,pero no es gratis  nuestra capacidad física  y sobre todo psíquica se verá mermada considerablemente   en poco tiempo, durante los 90 en la ESDM  a menudo estábamos dos o tres días sin comer  realizando actividad en el medio natural ,en la balsa durante el descenso del Alto Orinoco y el Casiquiare , fueron dos semanas comiendo como 100 gramos al día ,pero influyó notablemente para conseguirlo que las condiciones climáticas eran tropicales , que solo nos movíamos para remar corrigiendo si la balsa se desviaba, o para  montar un campamento aun así  parecíamos muertos vivientes al acabar , con frío el margen sin comer es pequeño  ,el organismo gasta gran cantidad de calorías para mantener la temperatura interna por encima de la hipotermia

Probar a estar una semana sin comer haciendo vuestra vida normal y entenderéis mejor lo que acabo de exponer

Esto lo añado yo

Tres años con riesgo de morir

Si seguimos las doctas indicaciones de los programas fake de la tele, o  a los  gurús que cultivan este sensacionalismo  que  incentiva la venta

Como conclusión podría añadir en supervivencia no hay recetas mágicas, siempre los factores y las respuestas son variables y tienen matices

Es cierto que algunas normas pueden ser útiles como esquema  a la hora de afrontar una situación difícil, pero es solo un esquema repito, lo verdaderamente importante es la experiencia o en falta de esta la el sentido común, que debe estar siempre presente   aunque tengamos experiencia

Por cierto esto no es Disney

Jaime Barrallo

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1 comentario en “La popular pero casi falsa regla de los tres

  1. Juan Diego

    Estoy totalmente de acuerdo, cada persona y cada situación influye, la regla esta sobrevalorada.
    Y esta claro que cualquier persona no aguanta 3 minutos sin respirar, yo lo he conseguido algunos días con técnicas de respiración como las de WinHof, pero asi porque si nada, el agua y el alimento mas de lo mismo.
    Y aunque el cuerpo sea capaz de aguantarlo el cerebro no, y esto conducirá a que psicológicamente acabe con trastornos de conducta graces durante el proceso.
    Hay que tener como dices mucho sentido común.

    Un abrazo

    Juan Diego Simon

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