Por aquello de adaptar las entradas técnicas a las estaciones del año, hablaremos de construir refugios de nieve, que podrían salvarte la vida en una emergencia o proporcionarte, en un entorno menos dramático, una experiencia inolvidable en la naturaleza.
Solo con el calor humano, el interior de un refugio de nieve suele mantenerse a cero grados, aunque en el exterior haya muchos grados bajo cero; por supuesto que el factor viento aquí no nos influye, lo cual es una gran ventaja. Además, cualquier refugio de nieve, una vez compactado (construcciones con nieve polvo), es más resistente al viento que la mejor tienda.
Los nudos de seguridad , de los que puede depender tu vida o la de otra persona , deben ser los idóneos , los nudos que empleamos para otros fines tienen mas margen de error, pero los de seguridad no tienen ninguno
Citaremos los básicos y por otra parte los mas utilizados porque se ha demostrado en la practica de actividades como la montaña, espeleo o los trabajos verticales que son los mas operativos
Los nudos son un tema bastante publicado en la red, esperáramos aportar algo nuevo aunque sea poco ,por lo menos para gente con poca experiencia
Como decimos en el texto un nudo inadecuado o mal hecho puede ser causa de un accidente ,y por desgracia no suele valer la practica , habiendo solo leído un post y practicando por tu cuenta. Como también indicamos en el texto ,lo mejor es que te enseñe al menos al principio alguien cualificado
Extracto del libro Tened cuidado ahí fuera (Jaime Barrallo Mibestseller .es)
Es evidente que no podemos
cargar con todo lo que sería necesario para atender una urgencia, aunque
tuviéramos los conocimientos y la experiencia para ello.
La lista que cito a continuación y que debe ser complementada por algunos elementos más, en función del lugar geográfico donde nos desplacemos, está basada en mi experiencia personal y en la de mis compañeros de la ESDM, y en los consejos de varios colaboradores médicos. Esta lista no debe tomarse como un dogma, es solo una sugerencia
No es solo una lista veremos el como y el porque de elegir este equipo
Probablemente es uno de los temas sobre supervivencia sobre el que más se ha escrito en la red
Tratare de enfocar este artículo del modo más objetivo posible , simplemente daré mi opinión , creo que fundamentada, no solo por los años que tengo , también por una actividad continua , tanto en la ESDM, como por mi trabajo de guía durante más de veinte en entornos salvajes remotos : desde zonas templadas a áridas , frías , tropicales…
Llevar siempre el kit descrito a continuación , es cierto que podría salvar tu vida o la de alguien, en un caso extremo y en las circunstancias donde no tengas otro equipo ,o al menos hacerte más llevadera una noche al raso .
Esto de la aso por perdido lesión esta mas cerca de la realidad , en la mayor parte de los casos
Aunque no tengas ninguna experiencia en el medio natural, supongo habrás oído hablar o habrás leído algo sobre ellos, ya que este tema ha movido ríos de tinta e imagen en la red y fuera de ella .Si llevas una mochila, cuida de no duplicar los elementos ,pero siempre es recomendable llevar encima los mínimos por si te ves sin dicha mochila
Los kit son útiles pero no hay que convertirlos en el talismán , entre la vida y la muerte
Aun recuerdo mis dias de adolescente en los 70, donde nos echabamos a la espalda culquier cosa con nombre de mochila
Macutos de lona con bolsillos , macutos de montaña , con un suplemento. en la parte superior tan grande como la mochila, espalderas sin acolchado ,cinturon ventral que era solo una estrecha correa , correas de hombro sin apenas acolchado.
Y hemos llegado a cargar mas de 30 kilos en estas piezas de museo
Por suerte ya no conservo ninguna de estas antiguallas , hace años que decidi invertir para salvar lo que queda de mi espalda
Realizar actividades en la naturaleza implica llevar encima algún equipo, ya sea una excursión de un día o una travesía en la que duermas varias noches a la intemperie. Para cargar con tu ajuar necesitarás una mochila. Esta debería tener las siguientes características: ...continúa leyendo "Mochilas"
Después de hablar de Efectos del frió e Hipotermia , nos quedan las congelaciones . . realmente son lesiones locales :nos pueden dejar sin un pie o sin una mano pero morir de una es difícil .Haria falta que provocaran una infeccion generalizada( septicemia) para que acabara con nosotros
Aunque perder incluso un dedo , no es ninguna gracia
CONGELACIONES
Una congelación es una lesión local producida por la exposición más o menos prolongada a una temperatura ambiental inferior a 0º C. Se produce con mayor frecuencia en las zonas alejadas de la circulación central (manos y pies, y en las partes del cuerpo normalmente descubiertas como la nariz, orejas, mejillas…)
La congelación se produce como resultado de dos factores que se complementan en su acción:
La acción directa del frío, que produce congelación del tejido
La vasoconstricción de la zona expuesta al frío, con la consiguiente disminución de circulación sanguínea que produce el enfriamiento de la zona
SÍNTOMAS
Primer grado
Afectan a la capa de piel superficial epidermis
Sensación de entumecimiento, impresión de tener los pies de madera(insensibles) o de caminar sobre alfileres. La zona helada está blanca y fría; En las que se producen en la cara, suele aparecer una pequeña escara de piel endurecida. Suele curarse en pocos días sin secuelas. aunque las zonas que han sido expuestas, serán mas sensibles al frió en el futuro. Tengo alguna zona; en la nariz o los dedos. con estas características, aunque no me han dado grandes problemas a posteriori y yo puedo presumir de pasar frió
Son mas frecuentes, en zonas del cuerpo muy expuestas como los pómulos o la punta de la nariz.
No es necesario normalmente cesar la actividad salvo que la zona afectada sea muy amplia, si tomar precauciones después de la des congelación
Segundo grado afectan a la dermis capa de piel debajo de la epidermis
Aparecen dolores lacerantes y la piel se pone violácea e hinchada.;. Más tarde los dolores disminuyen, aparecen ampollas como en las quemaduras, y las zonas muertas (necróticas) están violáceas. Existe peligro de infección. se cura normalmente entre 15 días y un mes
Si estas ampollas , presentan un color rojizo o negruzco, sobre todo en su parte baja ,puede ser señal de que los tejidos ,debajo de la dermis ,podrían estar afectados
Cesar o no la actividad, depende de la extensión de la lesión. Una pequeña congelación de segundo grado, en la punta de un dedo. es menos grave que una que afecte toda la primera falange, en el primer caso y a condición de extremar la protección posterior al frió, puede descongelarse, sobre el terreno como veremos mas tarde.
El riesgo de que la lesión, se agrave o aumente, se basa en la protección posterior, al efecto del frió y la extensión de tejido afectado.
Resulta mas grave en los pies, al tener que caminar con las congelaciones
Si no se toman, medidas: puede afectarse una capa mas profunda de piel dermis, e incluso los tejidos bajo esta dando lugar a:
Tercer grado: la necrosis se limita a la dermis; la curación se produce en un mes como mínimo, podrían quedar secuelas y haber riesgo de amputación, aunque con los modernos tratamientos hospitalarios, este riesgo ha disminuido considerablemente
Cuarto grado: se produce una necrosis profunda que pude llegar incluso al hueso; se necesita una curación muy larga y quedarán secuelas inevitables. el riesgo de amputación aumenta, si no hay traslado inmediato
PREVENCIÓN
Llevar vestimenta caliente y de varias capas. Es necesario protegerse el rostro si las temperaturas son muy bajas: mascara protector de nariz en las gafas .la crema solar si es densa protege moderadamente
Prestar especial atención a las manos y a los pies, llevando calzado y guantes o manoplas adecuados , en cuanto empecemos a tener frió en las manos : hay que cambiar guantes por manoplas
Con frió intenso llevar siempre guantes finos , debajo de las manoplas o guantes exteriores, pero con la precaución de no comprimir, la circulación
No dificultar la circulación tampoco en otras partes: evitar elásticos y calzado muy ajustado o exceso de calcetines
Protegerse del viento
Mantener la actividad física; evitar permanecer inmóvil mientras se está expuesto al frío
Evitar la humedad, sobre todo en calcetines y guantes
Beber de manera abundante sobre todo líquidos calientes: la des hidratación hace que la sangre sea más densa y que la circulación sea más lenta
Comer bien: Alimentos de gran poder calórico y fácil digestión para ayudar a mantener la temperatura del cuerpo
No dar alcohol al herido… No fumar.. El alcohol o el tabaco; producen primero una vaso dilatación. pero luego una vaso constricción que agravara los efectos de la congelación si bebemos o fumamos expuestos al frió
Si apareciera pérdida de sensibilidad y hormigueo, proteger rápidamente del frió la parte afectada Esto es síntoma de que se empieza a producir la congelación. La parte afectada , debería calentarse , con el propio cuerpo , esto es fácil en el caso de las manos ,los pies , podemos intentar calentarlos con el ejercicio, en un primer momento
No descalzarse si se empiezan a producir congelaciones en los pies, hasta que el herido, se encuentre en un ambiente ,relativamente cálido
El entrenamiento de los capilares a base de baños de contraste y masaje tienen un efecto local sobre la resistencia al frío. Las duchas de contraste con agua fría y caliente, y una buena forma física (la carrera de fondo sobre todo) hacen al organismo más resistente al frío
Aunque muchos autores señalan como preventivo el uso de la aspirina, por las razones que expondremos mas tarde, puede ser contraproducente, el medico podría recomendar algún vasodilatador como prevención, el Gynko biloba, es una planta, que podría usarse sin consulta al medico, al tener un efecto vasodilatador moderado. Sus efectos positivos, con el mal de altura están estudiados, no tengo datos, sobre su empleo como preventivo de las congelaciones.
ACTUACIÓN
Buscar refugio , si es posible , al menos protegerse del viento
NO FROTAR la zona helada con nieve o en seco, sólo se consigue agravar la lesión
Una vez en un refugio o tienda :Calentar la zona sumergiéndola en agua caliente a unos 40º C (calor fuerte pero soportable al codo de una persona con la piel íntegra) recomendable añadir un antiséptico como la povidona yodada al agua, en caso de tercer o cuarto grado, habría que hacerlo siempre. Pero solo en un caso extremo. abordaríamos este tratamiento sobre el terreno ya que requiere evacuación inmediata
Si no se pudiera disponer de agua caliente, usar el calor del cuerpo propio o de un compañero: manos en las axilas, pies en el abdomen del compañero, etc.…
NUNCA calentar directamente al calor del fuego si se hubiera perdido la sensibilidad, dado el peligro de quemadura añadida a la congelación
Una vez que se empieza a descongelar un tejido no debe ser expuesto de nuevo al frío. Por otra parte, durante el proceso de des congelación el dolor podría imposibilitar que el afectado pueda moverse (rescate por los compañeros sin posibilidad de ayuda exterior)No obstante en los casos de congelación leve primer grado o segundo zona muy pequeña, bastara con proteger adecuadamente , la parte afectada del frió ;después de su tratamiento , se puede normalmente ; continuar realizando la actividad
Si existieran zonas de necrosis, hay que desinfectar la zona con un antiséptico y cubrir con un vendaje limpio y estéril (o con un paño previamente hervido, si no se dispusiera de otra cosa)nunca comprimir con el vendaje , si hay congelaciones en varios dedos, próximos separarlos mediante compresas de gasa fijadas luego con el vendaje
No desbridar las partes afectadas(no hacer ningún corte o recorte con tijera o bisturi ), ya que se corre el riesgo de cortar tejido sano. Hay que esperar varios días (incluso semanas o meses, a que la zona afectada se delimite por sí misma)
El pronóstico de una congelación siempre suele ser mejor de lo que parece a simple vista
Beber abundante cantidad de agua
Aspirina: Tomar medio comprimido cada 6 horas ayuda a soportar el dolor y previene la formación de coágulos, que empeorarían el pronóstico de la lesión. Un dosis mas alta podría ocasionar problemas, si el afectado-a. tiene cualquier tipo de hemorragia: desde un corte, a la menstruación (Con consulta previa del médico, algunos vasodilatadores son útiles para tratar las congelaciones) Analgésicos mas fuertes pueden ser necesarios.en el caso de congelaciones, a partir de segundo grado
En caso de un sujeto con hipotermia, dar siempre preferencia al tratamiento de la misma
Evacuar al herido a un centro sanitario en cuanto sea posible. Si las congelaciones , pasan de segundo grado .En las de primero y segundo grado el traslado puede ser necesario si el área afectada es grande, aveces es dificil determinar si una pequeña congelación de segundo grado ,pude agravarse aun despues de su tratamiento sobre el terreno. por tanto mucha precaución y ojo clínico , nunca mejor dicho
