Archivo de la etiqueta: Supervivencia en Selva

Las botas y otro calzado para actividades en la naturaleza Un mundo que hay que conocer

Extracto y ampliacion del libro Tened cuidado ahi fuera mi best seller.es Jaime Barrallo

El calzado para moverse en medios naturales, es un mundo , que todo practicante de actividades en ellos debe conocer

Es cierto que durante milenios hemos caminado descalzos , y que aun hay grupos indígena que aun lo hacen . Pero sus pies no son los de un humano que calza zapatos desde niño. Con todo los terrenos han determinado , que algunos pueblos indígenas usen calzado : las zonas frías y nevadas , han condicionado que pueblos desde la era glacial, utilicen protección en los pies ;paleo siberianos ,Inuit , samis.. han llevado o aun usan botas de piel de reno , foca…también las zonas áridas , condicionan . el uso de por ejemplo sandalias . que protegen tanto del calor del suelo . como de las rocas . las espinas…La selva o las costas tropicales , son los habitad, donde los pies descalzos se han perpetuado hasta nuestros días

Una chica Raramuri (Sierra madre Mexico esta ganando maratones cooriendo con los guaraches tradicionales

Los lamentablemente extintos por los civilizados, nativos de la Tierra del Fuego

Para que una persona en nuestros días que no haya caminado descalzo desde su niñez ,pueda caminar descalza en terrenos favorables , hacen falta años de preparación

El pie es una maquina perfecta,mejor que cualquier zapatilla de alta gama, pero lleva como dice mi amigo medico Hector Simon , que corre descalzo demasiados años encerrado en los zapatos

Incluso , nuestros pies son mas estrechos y menos musculados , que los de nuestro ancestros ,la capa de piel cornea se tarda tiempo en desarrollar y seguro ser mas ligera que la de la gente que ando descalza ,desde niño .He visto a nativos de Nueva Guinea , cuyos pies son mucho mas anchos que los nuestros , doblar los dedos hacia abajo ,para no resbalar en el barro, esta capacidad , también les ayudaba a andar sobre troncos resbaladizos. Hoy en día es frecuente verlos caminar con chanclas de dedo, , solo sujetas por la presión de dos dedos del pie entre si, esto también es común en otros lugares , incluso en senderos del Himalaya

Primero vamos a ver algunos de los factores que determinan el tipo de calzado , según el terreno

Montaña y zonas similares

Aunque algunos escaladores modernos, han llegado a escalar descalzos, sobre roca

Las condiciones de roca y posible nieve, que se dan en las montañas normalmente , condicionan usar calzados , que protejan el pie de la dureza del terreno ,esto determina la dureza y aislante de las suelas , los materiales de fabricación, que protejan contara el frio y la humedad , y el diseño del calzado .Hoy en día las zapatillas de montaña, están muy extendidas/carreras de montana) pero la caña media protege mejor de torceduras y previene esguinces, unos pies curtidos pueden paliar el problema , pero como dijimos,esto requiere practica y tiempo

Botas de media montaña

Si no piensas pisar nieve o terrenos húmedos, o vas pisarlos muy poco tiempo, son muchas las botas que, aunque calen, protegen contra el frío. Si vas a moverte en terreno húmedo y frío durante poco tiempo las botas de goma con un forro o patuco de fieltro podrían valerlos finlandeses llevaaños usandolas , incluso en el ejercito. Estas son opciones másbaratas, pero lo mejor es una bota de Nobuck (cuero tratado) con membrana impermeable y transpirable. El Gore-Tex® no ha dado buen resultado en botas aunque por marketing es el más frecuentemente usado  (en calzado flexible sobre todo (zapatillas de trekking), la membrana es frágil y rompe enseguida, en botas más rígidas da mejor resultado. Las botas actuales tienen un diseño que las hace más cómodas, que las que destrozaron los pies de mi generación en los setenta .No hace falta que la suela sea tan rígida, como las de las botas pensadas para alpinismo. Una bota semi-rígida, permite usar crampones clásicos de correas, y  es suficiente para las zonas donde no tengas que escalar en hielo o nieve

Una bota de senderismo de cuero «engrasada» con cremas de silicona (se venden estas cremas en tiendas de montaña y algunas zapaterías) puede ser también una alternativa, , si no vas a pisar mucha nieve o terrenos muy húmedos, y una bota de Nobuck , cuya membrana haya muerto , se puede salvar de esta forma

Botas de nobuk , aptas pra usar crampònes

A falta de otra cosa, en una emergencia mete los pies en bolsas de plástico y luego ponte el calzado que tengas, pero piensa que cuando pares las botas estarán empapadas, por lo que necesitarás secar y calentar los pies y cambiarte también de calcetines. Esto es una solución extrema, no confíes en ella para por ejemplo moverte regularmente  sobre nieve.

En cuanto a los calcetines de Gore-Tex® y otras membranas similares (difíciles de encontrar en España), son prácticos cuando hay probabilidad de mojarnos los pies o cuando esto ya ha pasado y los usamos para sustituir los calcetines húmedos, pero no son una alternativa a un calzado adecuado para nieve (serían más fríos) si combinas un calzado ligero con dichos calcetines  desde luego es mejor que nada,  al menos unos pies secos  son una baza a bajo cero

Calzado para climas muy fríos

Algunas botas especiales para las diversas modalidades de esqui ,no permiten apenas el desplazamiento sin las tablasde esqui (cuidado con las de esquí de fondo si hace mucho frío).

Botas de altamontaña , con cubre bota incorporado (foto el autor)

Las botas pensadas para alpinismo invernal ,primero fueron de cuero con botines interiores de dicho material

Luego el cuero se transformo en plastico , aunque los botines,seguian siendo del cuero o materiales similares

Las botas ligeras en la nieve, aunque no calen, pueden darte problemas de frío. Existen cubre botas que, combinados con unas botas de trekking o senderismo de cuero tratado para no absorber agua, son una buena opción, aunque si pisas mucho tiempo por terrenos rocosos los acabarás rompiendo por la zona que los ajusta a la suela Aunque caras existen botas ya citadas , con cubre bota integrado, pero son de un uso muy específico (alta montaña, Ártico)

El plastico era muy frio y poco resistente, por lo que en la actualidad ,las botas pensadas pra altitud , incorporan un cubre bota con relleno , suelen sser de materiales como el Kevlar y e incorporan botines con relleno interior de fibras termicas

Tambien se fabrican para cotas mas bajas sin botin interior

Los calzados inspirados en las botas esquimales, en goma, con cuero o cordura en la caña y botín de fieltro son adecuados para andar con raquetas o moverse por bosque o zonas sin grandes pendientes; también con esquís de back country si se usan ataduras polares. Las botas árticas tienen este diseño, pero con materiales más aislantes dentro de lo que lo sintetico ,pude competir , con pieles como la de reno

Este calzado se compone: de .una bota exterior con la parte inferir de goma , y la parte superior de cordura de poliamida con relleno interior , una oplantilla aisla el botin de la parte interior sobre la suela

Los botines de fibra termica , tambien llevan una plantilla interior

Mis botas pra guiar en el Artico, ya voy por el tercer par, son muchos km en mas de veinte años

En el Ártico, con condiciones extremas, se utiliza un calcetín de plástico entre un calcetín fino y otro grueso. Lo llaman los anglo parlantes «barrera de vapor» y evita que los botines interiores, se empapen con el sudor y luego este se congele, confiando en que el poder aislante de las botas (aptas para -60 °C en algunos modelos) mantenga el pie caliente a pesar de la humedad

La humedad es el punto debil de estas botas , al tener una base de goma, si no eres cuidadoso , empleas barreras de vapor , o tienes la precaucion de secar con papel de periodico o de revista ,cada dos o tres dias la bota exterior . Acabaras teniendo hielo en la plantilla ,,el procedimiento mas operativo, es meter papel( periodico o mejor revistas) en las bota exteriores y secar en lo alto de la tienda , o de una estufa , si estas en cabaña . Siempre las botas y botines , deben estar separadas de la fuente de calor

El papel de periodico , o mejor de revista, que aguanta varios usos , es un truco pra secar el interior de cualquier bota

En las tiendas , la cocina de gasolina , es la fuente de calor necesaria

bandeja metalica , como seguridad anti incendiio , en el trineos es viable llevarla
  • Calcetines para clima frio

Para proteger los pies del frío empleamos calcetines, botas y polainas, sobre todo si tienes que andar sobre nieve.

Antes la lana era el material básico, actualmente hay otras opciones: fibras, como el Thermastat®, lana de merino, etc. Los nuevos diseños de calcetines tienen un diseño anatómico en las zonas de mayor roce, que protegerá los pies haciendo que sufran menos.

Contrariamente a lo que podamos pensar, no es bueno llevar más de dos pares de calcetines. Si lo haces no podrás evitar, en primer lugar, que se produzcan arrugas que provoquen ampollas y en segundo lugar y lo  más importante: comprimirán el pie dificultando la circulación; los dedos deben poder moverse dentro de la bota.

Nunca he usado más de dos pares con tiempo frio (ni cuando utilizaba lana sin desengrasar en mi juventud ni ahora que empleo más las fibras sintéticas) como mucho, un calcetín interior más fino y luego uno más grueso. Confío más en llevar botas y cubre botas adecuados que en ponerme muchos calcetines. De todas formas, ten en cuenta que yo trabajo en el Ártico en invierno; en sitios menos extremos un solo calcetín grueso será suficiente.

Si vamos a estar varios días de travesía los calcetines deben cambiarse o lavarse con frecuencia, al menos los interiores. La suciedad puede provocar ampollas y pérdida de propiedades térmicas. Siempre hay que llevar repuesto, y no solo por la higiene: que las botas calen es algo frecuente sobre todo cuando somos novatos porque es normal que no tengamos la bota idónea. Si te ocurre, al menos cuando llegues tendrás algo seco para estar cuando pares   y   para dormir

Cubre botas

Aunque compres la mejor bota del mundo, eso no impedirá que te entre nieve, barro o incluso piedras. El caso de la nieve es el más grave, aunque el barro frío no es ningún regalo. Por ello, unas polainas que impidan la entrada de estos intrusos serán  vitales. Preferiblemente de membrana impermeable y transpirable con una fijación a la suela  resistente, ya que  esta fuera de terrenos nevados se rompe con facilidad.

Polainas de Gore tex

Con calor :zona áridas y tropicales

Las botas de trekking convencionales van bien con climas templados, pero con mucho calor pueden cocernos los pies. Es fundamental que tengan una buena suela y una buena amortiguación, . Hay algunos modelos que incorporan una suela como la de una bota de trekking, pero tienen un tejido en la bota , lo bastante ligero como para no darnos calor. Usar zapatillas de montaña es algo más fresco, pero si tienen membrana impermeable y transpirable también darán más calor. Además, las zapatillas requieren, para usarlas sin riesgo, unos tobillos curtidos, y aun así en algunos terrenos pueden darnos problemas, ya que no protegen esa zona en desiertos de arena, usar zapatillas ,puede ser causa de un desastre , la arena se metera dentro y provocara importantes rozaduras y ampollas( lo he visto varias veces , guiando , las personas acabaron encima de un dromedario,porque no podian andar

También empiezan a circular por la red  y en algunas tiendas,  botas para uso en desierto (en la foto podéis ver dos modelos, una de corte más militar y la otra más civil de caña mas baja). La lona es un buen material para calzado de clima cálido,  si es lo bastante resistente y la fijación a la suela es sólida. Estas botas deben ser un poco más grandes que  las usadas para clima frío  ya que el pie dilata con el calor

Las sandalias tienen  varios problemas: en primer lugar, si la puntera no va cerrada puedes darte algún golpe en los dedos, especialmente si te vienen justas; el segundo problema es que si llevas mochila  pesada,  no sujetan bien el pie y pueden causarte dolores en los dedos y planta, por último en sitios muy áridos, se pueden abrir fisuras en los talones por efecto de la sequedad del ambiente. En terrenos difíciles es más complicado usar sandalias, pero en terrenos fáciles pueden venir bien, dependiendo del tiempo de caminata y de que no llevemos mochila de dos días o más. En todo caso, unas sandalias ligeras son geniales para descansar de las botas cuando acampamos en rutas que duran varios días. También pueden servir por ejemplo, para cruzar zonas con agua sin mojar el calzado en zonas no deserticas cuando haya vadeos

Sandalias con la puntera protejida y zapatillas de trekking
Fisura provocada por el calor seco

Algunos indigenas como los san utilizan sandalias de cuero muy fino . al no tener otro material pero sus pies estaban curtidos de años de caminar descalzo

Selva

Por tanto el calzado de selva, es algo mas delicado de elegir. Es cierto como citamos, que muchos indigenas aun hoy en dia , emplean sus pies descalzos como unico calzado, para caminar por este medios

Indigena Punan Borneo

La selva tiene algunos condicionates propios: alto indice de kumedad , vadeos frecuentes , presencia de animales potencialmente peligrosos o molestos( hormigas , sanguijuelas , serpientes)

Es comun, que en lugares como Centro y Sur America ,la poblacion local emplee botas de goma,alternativa barata y asequible, para la gente de cualquier comunidad

Malasia

La goma tiene ventajas e inconvenientes, proteje de la humedad y las serpientes, si estas no son muy grandes , es probable que un ofidio de metro y medio , te muerda mas alto en la pierna

La desventaja es que esas botas , pueden cocerte los pies literalmente , esto es menos grave , si estas continuamente con los pies en el agua ,ya que esta tiende a refrescarlos Vadeando a nado hay que tener en cuenta que las botas llenas de agua , son un lastre

Ya que abrimos este tema de los pies, apuntar que con cualquier calzado , en selva es necesario protejer el pie de la humedad, esto puede conseguirse con vaselina , cremas con mentol o incluso grasa de coche ( se empleada por guerrilleros en Latino America en los 70)

Por la noche, podemos emplear polvos con mentol para uso pedico / vale el de pecho cuando te constipas), o simple polvos de talco. evidentemente combinados con un calcetin seco y un calzado , tambien seco , aunque sea la minima expresion( ver calzado de vadeo mas abajo)

Pies afectados por el mal de los arrozales ,, ,despuesde andar horas por selva inundada

las botas de selva comerciales , suelen ser de cuero liso , con la caña de lona y suelas con un diseño llamado Panama o algo similar, otra caracteristica son las valvulas laterales para expulsar el agua , una bota con membrana tipo Gore tex no tiene sentido en la selva, el agua se quedara dentro

Imagen travesia del Borneo Malayo al Indonesio, tambien la de las botas colgadas

igual que los pies deben ssr cuidados tambien las botas , requieren atencuio, el papel en el interior favorece el secado ,las botas decuero y lona tienen la ventaja sobre las decuero y cordura de poliamida , ya que la lona no se funde on el fuego , si las ponemos cerca ,para secarlas , el inconveniente es que secan mas lento

Secando las botas por dentro

       Calcetines para clima calido

Para el clima cálido tradicionalmente, se han utilizado calcetines de algodón, pero debes tener en cuenta que el algodón se empapa con el sudor y este, al secarse, endurece el tejido, lo que puede provocar rozaduras. También pueden producirse arrugas, ya que el calcetín se deforma con facilidad y no se ajusta bien al pie y si tienes que lavarlos tardan mucho en secar. Las fibras sintéticas «frías» que podemos encontrar por ejemplo en grandes superficies de material deportivo han ido sustituyendo al algodón, ya que no provocan los problemas descritos

Mejor que no sean de color oscuro

En Malasia es muy comun ,emplear calcetines de lona , para protejerse de las sanguijuelas, sobre todo cuando no se emplean botas de caña media

Calcetines anti sanguiguelas

Calzado de descanso y vadeo

Este es un elemento que no solo es necesario en selva ,en cuanto a vadeo , yo no lo recomiendo en zonas tropicales , dada la frecuencia de andar quitandose las botas cada vadeo . En zonas templadas , donde los vadeos son mas infrecuentes , y es importante que el calzado este seco, si es una opcion valida cambiarse de calzado

En cuanto a descansar despuesde cada jornada , en selva es vital quitarse el calzado ,pero no es conveniente cargar con zapatillas o sandalias pesadas ,en zonas templadas o aridas cambiarse de calzado y calcetines al para a dormir , es tambien una comodidad a considerar

De estos dos yo uso el de arriba porque es muy ligero ,casi no pesa ,ademas seca enseguida
Recuerda Para comprar cualquier calzado: -Elígelo en función del uso que vayas a darle, teniendo en cuenta que no hay calzado de campo que valga para todos los terrenos y se comporte en ellos de modo ideal No compres el calzado demasiado justo, cuesta abajo o si hace calor te machacará los pies   – Pruébate siempre  las dos botas,   – Muchas tiendas de montaña tienen una pequeña rampa de madera para que las pruebes subiendo y bajando.Mucha gente tiene un pie algio mas grande que otro , , hay fabricantes que tienn tallaje con difrencias de medio numero.
Sobre las botas pra desierto selva , es mas raro que te las puedas probar en una tienda, piensa siempre que el pie con calor tiende adilatar , , que algunas botas de cuero pueden encoger con la humedad , nunca te compres justas este tipo de botas    , la mayor parte de los distribudores on line permiten hacer cambios , si el calzado no es tu talla